Rückbildungsgymnastik


So kommen sie wieder in Form!

Ab der 6. bis 14. Woche nach der Geburt wird mit gezielten Übungen begonnen welche die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützen.

Die Übungen sind darauf abgestimmt daß sie
-den Beckenboden kräftigen und Senkungsbeschwerden lindern und diesen vorbeugen
-ihre Bauchmuskulatur kräftigen
-ihre Körperwahrnehmung unterstützen und die Haltung verbessern
-ihre Rückenmuskulatur stärken, Verspannungen lindern und vorbeugen.
-ihre Kondition zurückgewinnen


Kursdauer : 6 Termine je 90 min.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Sollten Sie keine Betreuungsmöglichkeit für Ihr Baby haben, können Sie es selbstverständlich mitbringen.


Termine erfahren Sie telefonisch unter 06207-9480806 oder senden sie mir eine E-Mail!